Waarom oefentherapie?

Tegenwoordig is oefentherapie één van de belangrijkste behandelinterventies binnen de fysiotherapie. Op basis van veel wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat bewegen de basis van een gezond leven is. Dit is een algemeen bekend feit die tegenwoordig ook veelvuldig wordt toegepast binnen de fysiotherapie. Met behulp van oefentherapie zijn de volgende klachten te verhelpen of te verbeteren;

• Lage rugklachten
• Etalage benen (claudicatio intermittens)
• Nek-/ schouderklachten
• Knie klachten
• Heupklachten
• COPD
• Hartfalen
• Diabetes

Wat kan ik doen?

Veel mensen denk dat als je moet sporten dat je naar de sportschool moet. Dat is misschien wel dé grootste misvatting van allemaal! Wandelen, fietsen, boodschappen doen, tuinieren, klussen in huis en nog veel meer activiteiten vallen onder het meer in beweging komen. De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) raadt mensen aan om twee keer per week krachttrainging te doen. Kijk op deze website voor meer informatie hierover.

Twee keer in de week krachttraining doen houdt dus niet in dat je naar de sportschool moet. Dit kan je ook thuis doen met gerichte oefeningen en bewegingen. Hierover kan je fysiotherapeut je goed informeren en adviseren. Het is wel mogelijk om bij ons te sporten. Kijk voor informatie hierover op de volgende pagina’s; voor onze abonnementen, groepsles en personal trainging.

Als wij je mogen helpen zullen we een persoonlijk en passend programma met je opstellen. Hierbij kijken we naar je wensen en dan combineren we dat met ons professionele advies. Zodoende komen we samen tot een plan wat jou past én beter maakt. Dit zorgt ervoor dat je er plezier in hebt en houdt. Daardoor ga je het langer volhouden om te blijven bewegen en fitter te worden.

Mocht je meer informatie willen of dit van toepassing is voor jou neem dan gerust contact met ons op.

Waarom Fysiotherapie J.N. Veen?

• Hoge patiënttevredenheid
• Contracten met vrijwel alle verzekeraars
• Ruime oefenzaal met groen en vrij uitzicht
• Veel specialismen, zoals: revalidatie, Chronisch zorgnet, Schoudernet Noord, ParkinsonNet, shockwavetherapie en dry needling.
• Fysiotherapie aan huis is mogelijk