Kun je me niet even masseren?

Ken je dat? Je rug staat op spanning en je gaat langs de fysiotherapeut, die je even helemaal los maakt. Je gaat naar buiten en voelt je heerlijk ontspannen in de rug. Weg klachten.

Maar een tijdje later komen dezelfde klachten weer opzetten en voor je het weet zit je weer helemaal ‘vast’. Tijd om weer een afspraak te maken. En zo ga je gestaag door je behandelingen heen, zonder blijvend resultaat. Hoe komt dat?

Zo zit het

Stel je voor dat je vinger tussen de deur geklemd is. Je lichaam zal hierop reageren door alle spieren er omheen aan te spannen. Dit doet je lichaam om je te beschermen. Na een tijdje gaan de spieren pijn doen, omdat ze overbelast raken van al die aanspanning. Nu kan je de spieren masseren, wat even voor ontspanning zorgt, maar zolang de vinger tussen de deur geklemd zit, zal de spierspanning na een tijdje weer op komen zetten. Je kunt ook gewoon de deur openen en de vinger uit deze benarde positie halen. Spierspanning weg en pijn weg.

Zo werkt dat ook bij andere klachten als bijvoorbeeld je rug. Spieren spannen zich aan om je lichaam te beschermen. Dit kan te maken hebben met een langdurige statische houding, een gewricht die niet lekker meebeweegt, een compensatie voor zwakte van andere spieren en nog vele andere mogelijke oorzaken. Ergens is een verstoring en voor blijvend resultaat moet die opgespoord en opgelost worden. Soms is deze verstoring lichamelijk, maar kan ook stress gerelateerd zijn, waardoor de spierspanning constant verhoogd wordt.

Fijn is om hulp te krijgen de knellende vinger op te sporen, zodat deze weer verlost kan worden. Soms kunnen wij je daarbij helpen en soms kunnen we alleen de weg wijzen naar het openen van die deur.

Ondanks dat veel mensen aan masseren denken bij fysiotherapie zijn er tegenwoordig nog maar weinig praktijken waarin massage toegepast wordt als hoofd therapie

Een handige link

https://to-the-core.nl/index.php/waarom-massage-soms-even-helpt-maar-geen-blijven-resultaat-heeft/ (ook de bron)

Massage: Spierspanning verlichten  Pijnvermindering Snel effect Maar: Neemt de oorzaak van de klachten niet weg  Kortdurend effect heeft Geen verdere functie binnen de revalidatie

Oefentherapie/bewegen: Oefentherapie kost wat meer tijd, vaak is er niet direct pijnverlichting maar wel:  betere conditie en uithoudingsvermogen lagere kans op verkoudheid lagere bloeddruk vermindering van overgewicht gunstig effect bij diabetes type 2 minder stijve spieren een verbeterde houding langdurig resultaat